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最近は体幹を鍛えるっていうのが流行ってますよね

なので、必要でないものはきちんと落とすっていうのは大切だと思います。ただ、落としすぎてしまうと、逆に乾燥につながったりとか、肌荒れにつながったり、肌が皮脂が足りないからって、あ、足りないんだっと思ってどんどん出すようになって、油症になってしまったりすることもあると思うんで、落とし過ぎないっていうのもすごく大切かなって思います。それできちんと不要なものは落として、落としたら化粧水とかクリームでまたきちんと保湿してあげることも大切かなって思います。以上です。

 

運動について

身体の調子アップへ向けて即効性が期待できる運動はありますか?その理由も教えてください。

 

最近は体幹を鍛えるっていうのが流行ってますよね、とても良いと思います。筋肉を付けた方がカロリーの消費も増えるので、健康とかダイエットのために筋トレが良いって言われてますよね。でも、女性はどうしても筋肉を付けて太くなるのは嫌っていう事は皆さんあると思うので、体幹を鍛えるっていうのはとても良いと思います。

 

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